2025년 자기계발도서 추천

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안녕하세요, 여러분!

오늘은 2025년 최신 자기계발 추천 도서에 대해 이야기해볼까요?

새해 목표를 세우셨다면 이 책들이 큰 도움이 될 거예요.

심리학과 회복탄력성

먼저 『하버드 회복탄력성 수업』이라는 책을 소개해드릴게요.

하버드 대학교 심리학과 교수인 게일 가젤이 쓴 이 책은 스트레스와 불안에 대처하는 방법을 과학적으로 설명해줍니다.

단순히 "긍정적으로 생각해!"라고 말하는 게 아니라, 실제로 도움이 되는 방법들을 알려준다고 해요.

또 다른 심리학 관련 책으로는 『마음의 법칙』이 있어요. 독일의 유명 심리학자 듀오가 쓴 이 책은 인간관계, 돈, 사랑 같은 현실적인 문제들을 다루고 있죠.

재미있게 읽을 수 있어서 심리학을 처음 접하는 분들에게도 좋을 것 같아요.

일의 효율성을 높이고 싶으신가요? 그렇다면 『원씽(The One Thing)』을 추천해드려요.

이 책은 한 가지 일에 집중하는 것이 오히려 생산성을 높인다고 말합니다.

멀티태스킹의 신화를 깨는 책이라고 할 수 있죠.

직장인들을 위한 책도 있어요. 『직장인에서 직업인으로』라는 책인데요, 단순히 시키는 일만 하는 '직장인'에서 벗어나 일의 의미를 찾는 '직업인'이 되는 방법을 알려줍니다.

건강에 관심 있으신 분들을 위한 책도 있어요. 『최강의 식사』라는 책은 현대인의 식습관 문제점을 지적하면서 두뇌와 신체 성능을 극대화하는 방법을 소개합니다. 방탄커피로 유명한 데이브 아스프리가 쓴 책이에요.

또 『완전한 몸, 완전한 마음, 완전한 생명』이라는 책도 있어요. 이 책은 서양의학과 동양의학을 통합해서 질병을 예방하고 치료하는 방법을 알려줍니다.

마지막으로 소통 능력을 키우고 싶으신 분들을 위한 책을 소개해드릴게요. 『말센스』라는 책인데요, TED 강연으로 유명한 저자가 쓴 책이에요. 대화에 필요한 '말센스'를 주제별로 잘 정리해놓답니다.

현재 자신에게 맞는 책들을 확인하고 필요한 책은 읽어보면서 스스로를 발전시켜보는건 어떠세요?

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